user Личный кабинет

← Все уроки

Онлайн урок
Стойка мост и прокат через грудь назад

attention Это видео, демонстрирующее только результат урока. Сам видео-урок с подробной текстовой инструкцией становится доступен после приобретения.

Перед приобретением изучите описание урока и противопоказания.

Описание урока

equipment

Оборудование:
гимнастический мат, коврик

time

Примерное время на обучение:
от 1 занятия до 2 недель

Стойка-мост – это базовый акробатический элемент с переворачиванием тела вперед через стойку на руках, с промежуточной опорой на руки.

Прокат через грудь назад – акробатический элемент, выполняется через предплечья с прогибом.

Любые перевороты украшают хореографическую или акробатическую программу независимо от сложности элемента.

Эти два элемента, мы предлагаем вам в комбинации, но вы можете использовать их на свое усмотрении, как комбинацией (в паре), так и по отдельности. Для отработки на занятии (чтобы экономить время) нам кажется такой вариант удобен.

В видео-уроке дано подробное описание с демонстрацией последовательности действий тренера и объяснение, как страховать, чтобы быстро и эффективно научить выполнять стойку мост и прокат назад. Приведены подводящие упражнения и примеры объяснение для ребенка доступным языком.

Противопоказания

урок Другие уроки

Прежде чем получить урок или курс, нужно авторизоваться.

Это быстро, бесплатно и не нужно придумывать пароль.

Войти

Реклама

Возможно, вам понадобится

загрузка

© 2018—2021 «ловкие.дети»

instagram instagram.com/lovkie.deti
Разработка и поддержка сайта
mackeyka.ru
Политика конфиденциальности
и Пользовательское соглашение


ИП Ушаков Михаил Александрович
ИНН 352810126630
ОГРНИП 312352829600035
ya@mackeyka.ru