user Личный кабинет

← Все уроки

Онлайн урок
Стойка мост и прокат через грудь назад

attention Это видео, демонстрирующее только результат урока. Сам видео-урок с подробной текстовой инструкцией становится доступен после приобретения.

Перед приобретением изучите описание урока и противопоказания.



Описание урока

skill

Необходимо уметь:
Стойку на руки у стены, вход и выход с мостика

equipment

Оборудование:
гимнастический мат, коврик

time

Примерное время на обучение:
от 1 занятия до 2 недель

Стойка-мост – это базовый акробатический элемент с переворачиванием тела вперед через стойку на руках, с промежуточной опорой на руки.

Прокат через грудь назад – акробатический элемент, выполняется через предплечья с прогибом.

Любые перевороты украшают хореографическую или акробатическую программу независимо от сложности элемента.

Эти два элемента, мы предлагаем вам в комбинации, но вы можете использовать их на свое усмотрении, как комбинацией (в паре), так и по отдельности. Для отработки на занятии (чтобы экономить время) нам кажется такой вариант удобен.

В видео-уроке дано подробное описание с демонстрацией последовательности действий тренера и объяснение, как страховать, чтобы быстро и эффективно научить выполнять стойку мост и прокат назад. Приведены подводящие упражнения и примеры объяснение для ребенка доступным языком.

Противопоказания

урок Другие уроки


cards Оплата

Прежде чем получить урок или курс, нужно авторизоваться.

Это быстро, бесплатно и не нужно придумывать пароль.

Войти

Есть вопрос?
© 2018—2019 «ловкие.дети»
Правовая информация
instagram instagram.com/lovkie.deti
Разработка и поддержка сайта mackeyka.ru