Уроки
Для кого
Профессиональный подходОнлайн урок
Стойка мост и прокат через грудь назад
Это видео, демонстрирующее только результат урока. Сам видео-урок с подробной текстовой инструкцией становится доступен после приобретения.
Перед приобретением изучите описание урока и противопоказания.
Описание урока
Оборудование:
гимнастический мат, коврик
Примерное время на обучение:
от 1 занятия до 2 недель
Стойка-мост – это базовый акробатический элемент с переворачиванием тела вперед через стойку на руках, с промежуточной опорой на руки.
Прокат через грудь назад – акробатический элемент, выполняется через предплечья с прогибом.
Любые перевороты украшают хореографическую или акробатическую программу независимо от сложности элемента.
Эти два элемента, мы предлагаем вам в комбинации, но вы можете использовать их на свое усмотрении, как комбинацией (в паре), так и по отдельности. Для отработки на занятии (чтобы экономить время) нам кажется такой вариант удобен.
В видео-уроке дано подробное описание с демонстрацией последовательности действий тренера и объяснение, как страховать, чтобы быстро и эффективно научить выполнять стойку мост и прокат назад. Приведены подводящие упражнения и примеры объяснение для ребенка доступным языком.
Противопоказания
Прежде чем получить урок или курс, нужно авторизоваться.
Это быстро, бесплатно и не нужно придумывать пароль.