Уроки
Для кого
Профессиональный подходОнлайн урок
Комплекс разминки
Это видео, демонстрирующее только результат урока. Сам видео-урок с подробной текстовой инструкцией становится доступен после приобретения.
Перед приобретением изучите описание урока и противопоказания.
Описание урока
нет
Оборудование:
гимнастический коврик
Примерное время на обучение:
сразу
Разминка – это первая часть любой тренировки. Разминка разогревает тело, готовит суставы и мышцы к более интенсивным физическим нагрузкам. За время разминки ребенок успевает перестроиться от игр, которые остались за дверью зала, на серьезную работу. Так же разминка важна, чтобы защитить юного акробата от травм.
Разминка занимает от 10 до 20 минут в зависимости от того, чем ребенок будет заниматься в основной части занятия. Чем сложнее акробатические трюки, которыми будет заполнена основная часть занятия, тем более интенсивный разогрев требуется, можете в разминочной части включить возможные из подводящих упражнений, которые будут безопасны на данном этапе.
В нашем видео-уроке представлена разминка в общем формате, не подводящая к каким-либо определенным акробатическим элементам.
Противопоказания
Прежде чем получить урок или курс, нужно авторизоваться.
Это быстро, бесплатно и не нужно придумывать пароль.