Уроки
Для кого
Профессиональный подходОнлайн урок
Стойка на предплечьях
Это видео, демонстрирующее только результат урока. Сам видео-урок с подробной текстовой инструкцией становится доступен после приобретения.
Перед приобретением изучите описание урока и противопоказания.
Описание урока
Оборудование:
гимнастический коврик
Примерное время на обучение:
от 1 до 3 месяцев
Стойка на предплечьях – балансовый акробатический элемент с опорой на предплечья, вниз головой.
При условии, что ребенок физически развит, с легкостью выполняет упражнение "стойка на руках у стены" из начального курса. Стойку выполняет с натянутыми носками и коленями, подтянутыми ребрами и животом (демонстрируя, что владеет своим телом), силовой баланс освоится быстро. Стойка на предплечья проще, чем стойка на руках, поскольку площадь опоры больше.
Мы рекомендуем стойки на руках и на предплечьях осваивать параллельно. Это ускорит процесс освоения трудных статических элементов.
Если ребенок не гибок от природы, чаще всего стойка на предплечьях дается легче.
Видео-урок включает в себя алгоритм действий тренера, чтобы быстро научить ребенка выполнять стойку и пояснения, как доступным языком объяснить ребенку, что нужно делать, как работать со своим телом.
Противопоказания
Прежде чем получить урок или курс, нужно авторизоваться.
Это быстро, бесплатно и не нужно придумывать пароль.