Уроки
Для кого
Профессиональный подходОнлайн урок
Перевороты (вперёд, назад, варианты)
Это видео, демонстрирующее только результат урока. Сам видео-урок с подробной текстовой инструкцией становится доступен после приобретения.
Перед приобретением изучите описание урока и противопоказания.
Описание урока
- Стойка у стены на руки,
- вход и выход с мостика из положения стоя,
- продольный шпагат
Оборудование:
2 гимнастических мата, коврик
Примерное время на обучение:
от 1 занятия до 1 месяца
Переворот – это базовые акробатические элементы с переворачиванием тела вперед или назад через продольный шпагат, с промежуточной опорой на руки.
Перевороты завораживают зрителя сложностью и красотой. Такой элемент – несомненное украшение любой хореографической программы и неотъемлимый атрибут акробатической или гимнастической. Освоив базовое исполнение переворотов, можно творить и фантазировать бесконечно (в видеоуроке предложены варианты усложнений).
Урок по переворотам состоит из трех видео-уроков, где дано подробнейшее описание с демонстрацией последовательности действий тренера и объяснение, как страховать чтобы быстро и эффективно научить выполнять перевороты с входом и выходом одной ногой. Приведены подводящие упражнения и примеры объяснение для ребенка доступным языком.
Противопоказания
Прежде чем получить урок или курс, нужно авторизоваться.
Это быстро, бесплатно и не нужно придумывать пароль.