user Личный кабинет

← Все уроки

Онлайн урок
Перевороты (вперёд, назад, варианты)

attention Это видео, демонстрирующее только результат урока. Сам видео-урок с подробной текстовой инструкцией становится доступен после приобретения.

Перед приобретением изучите описание урока и противопоказания.



Описание урока

skill

Необходимо уметь:
Стойка у стены на руки, вход и выход с мостика из положения стоя, продольный шпагат

equipment

Оборудование:
2 гимнастических мата, коврик

time

Примерное время на обучение:
от 1 занятия до 1 месяца

Переворот – это базовые акробатические элементы с переворачиванием тела вперед или назад через продольный шпагат, с промежуточной опорой на руки.

Перевороты завораживают зрителя сложностью и красотой. Такой элемент – несомненное украшение любой хореографической программы и неотъемлимый атрибут акробатической или гимнастической. Освоив базовое исполнение переворотов, можно творить и фантазировать бесконечно (в видеоуроке предложены варианты усложнений).

Урок по переворотам состоит из трех видео-уроков, где дано подробнейшее описание с демонстрацией последовательности действий тренера и объяснение, как страховать чтобы быстро и эффективно научить выполнять перевороты с входом и выходом одной ногой. Приведены подводящие упражнения и примеры объяснение для ребенка доступным языком.

Противопоказания

урок Другие уроки


cards Оплата

Прежде чем получить урок или курс, нужно авторизоваться.

Это быстро, бесплатно и не нужно придумывать пароль.

Войти

Есть вопрос?
© 2018—2019 «ловкие.дети»
Правовая информация
instagram instagram.com/lovkie.deti
Разработка и поддержка сайта mackeyka.ru