user Личный кабинет

← Все уроки

Онлайн урок
Вход и выход с моста

attention Это видео, демонстрирующее только результат урока. Сам видео-урок с подробной текстовой инструкцией становится доступен после приобретения.

Перед приобретением изучите описание урока и противопоказания.



Описание урока

skill

Необходимо уметь:
ОФП, мостик из положения лежа

equipment

Оборудование:
Гимнастический мат, коврик

time

Примерное время на обучение:
от 1 занятия до 1 месяца

Мост – акробатический элемент с прогибом, опорой на руки и ноги, является базовым.

Научиться вставать в мост из положения стоя и выходить из него можно за одно занятие (зависит от возраста, способностей ребенка и ваших объяснений). Больше займет времени отработка этого элемента: перенос веса тела на руки с раскрытием плечевого пояса и грудной клетки, можно усложнить элемент балансами и передвижениями, более глубоким прогибом. Такие усложнения вы можете найти в наших видео-уроках. Такое исполнение украсит любую программу.

Поскольку данный элемент считается достаточно простым упражнением, его отработке отводится на занятиях немного времени, поэтому родителям начинающих акробатов/танцоров/гимнастов зачастую приходится самостоятельно постигать эту науку.

Научиться выполнять вход и выход из мостика действительно не сложно, если знать, как доступным языком объяснить ребенку, что нужно делать и как эффективно помочь. Из данного урока вы узнаете, как именно это сделать.

Если ваш подопечный не выполняет упражнение "мост" из положения лежа в описании данного урока приведен алгоритм, как этому научить.

 

Противопоказания

урок Другие уроки


cards Оплата

Прежде чем получить урок или курс, нужно авторизоваться.

Это быстро, бесплатно и не нужно придумывать пароль.

Войти

Есть вопрос?
© 2018—2019 «ловкие.дети»
Правовая информация
instagram instagram.com/lovkie.deti
Разработка и поддержка сайта mackeyka.ru